Menstruatie is onderdeel van de natuurlijke cyclus van de vrouw. Het is een teken van vruchtbaarheid. Ons lichaam bereidt zich elke maand voor op de mogelijkheid van een zwangerschap en eventueel nieuw leven, en dat is iets bijzonders. De baarmoeder gaat door verschillende fasen om de innesteling van een bevruchte eicel mogelijk te maken, waaronder de ovulatie en de menstruatie. Dit verloopt niet altijd vlekkeloos en dan kan deze natuurlijke cyclus wat hulp gebruiken. Behandeling van menstruatieproblemen met coaching en acupunctuur kan uitkomst bieden om de hormonale balans te herstellen. Maar waar herken je menstruatieproblemen aan en wat is normaal?
Heb jij een normale cyclus?
Een normale menstruatie duurt 4-5 dagen en heeft een duidelijk begin en einde. Bij een normale menstruatie heb je geen pijn, geen stolsel, overmatig bloedverlies en is het bloed helder. Je voelt je helder en energiek en hebt geen last van een stemmingswisselingen als gevolg van een hormonale achtbaan. Voor de meeste vrouwen komt de ovulatie rond dag 11 zonder klachten. Rond dag 28 komt er weer een nieuwe menstruatie, met een paar dagen speling.
Meest voorkomende menstruatieproblemen
We weten dat velen van jullie op een bepaald moment in het leven te maken krijgen met menstruatieproblemen. Het kan variëren van onregelmatige cycli waarbij de cyclus korter of langer is dan de gebruikelijke 28 dagen. Dit wordt veroorzaakt door stress, hormonale onevenwichtigheden of aandoeningen zoals PCOS, schildklieraandoeningen of een hormonale disbalans. Andere menstruatieproblemen zijn zware menstruatiebloedingen die gepaard gaan met vermoeidheid en krampen en pijnlijke menstruaties.
Ook het premenstrueel syndroom (PMS) brengt een breed scala aan symptomen met zich mee, van een opgeblazen gevoel, stemmingswisselingen, prikkelbaarheid, hoofdpijn en pijnlijke borsten. En laten we de menopauze niet vergeten, die een nieuw hoofdstuk in het leven markeert met opvliegers, nachtelijk zweten en stemmingsschommelingen.
Behandeling bij menstruatieproblemen?
Tijdens de menstruatiecyclus ga je door verschillende fasen heen. In de eerste fase van je menstruatie groeit een eicel in de eierstokken. Je voelt je energieker, kan je goed concentreren en hebt zin om afspraken te maken. Tijdens de eisprong (ovulatie) komt de eicel vrij. De baarmoeder groeit om een innesteling te bevorderen. Je voelt je sexy en zelfverzekerd. De dagen na de ovulatie noemen ze de premenstruele fase. Dit is de fase waarin je meer naar binnen keert. Soms kan je je wat chagrijnig en verdrietig voelen. Tijdens de menstruatie is het goed om meer rust te nemen en goed voor jezelf te zorgen. Coaching helpt je om de fase waar je in zit te omarmen, zodat jouw cyclus soepel verloopt.
Acupunctuur ondersteunt dit proces door de verschillende fasen in balans te brengen. Bij menstruatieproblemen richt de acupuncturist zich op punten langs de meridianen die in verband staan met het voortplantingssysteem en het opbouwen en los laten van energie. De nieren zijn verantwoordelijk voor het reguleren van het voortplantingssysteem, terwijl de lever helpt bij het reguleren van de stroom van Qi in het lichaam. Door deze meridianen te stimuleren met acupunctuurnaalden kan de acupuncturist helpen de menstruatiecyclus te reguleren en menstruatieproblemen te verlichten.
Neem contact op voor een natuurlijke behandeling
Bij ernstige menstruatieproblemen is het belangrijk om met jouw huisarts of gynaecoloog contact op te nemen. Zij kunnen jou helpen de fysieke oorzaak van jouw klachten vast te stellen en een passende behandeloptie te adviseren.
Als je menstruatieproblemen hebt en op zoek bent naar natuurlijke ondersteuning om jouw menstruatiecyclus te herstellen, kom dan eens langs voor een consult. Samen kunnen we kijken waar jouw klachten mee te maken hebben. Dit kan stress gerelateerd zijn, te maken hebben met jouw leefstijl of een persoonlijk thema dat veel van je vraagt. Zo kunnen we de balans en jouw vitaliteit herstellen.
Wij begrijpen dat elke vrouw uniek is en zijn er om jouw te ondersteunen in het herstellen van jouw balans en vitaliteit. Neem contact met mij op voor een afspraak of bel mij T: 06-19173050, Marjolein Eilander, acupuncturist en coach. Vergeet niet dat menstruatieproblemen veel voorkomen en behandelbaar zijn, dus wees niet bang om hulp te zoeken als je die nodig hebt.