Wat is PCOS?
Als je last hebt van PCOS (Polycysteus Ovarium Syndroom), ben je niet de enige. Deze hormonale aandoening treft ongeveer 10% van de vrouwen en kan je menstruatiecyclus, vruchtbaarheid en algehele gezondheid beïnvloeden. De symptomen verschillen per persoon, maar misschien herken je dingen zoals onregelmatige of uitblijvende menstruaties, overmatige haargroei, gewichtstoename of een onzuivere huid. Behandeling van PCOS met coaching en acupunctuur kan klachten verminderen.
Herken jij deze symptomen?
- Onregelmatige of uitblijvende menstruatie
- Overmatige haargroei (bijvoorbeeld op je gezicht, buik of rug)
- Gewichtstoename of moeite met afvallen
- Een vette huid of acne
- Haaruitval of dunner wordend haar
- Moeite om zwanger te worden
Stress en PCOS: een vicieuze cirkel
Heb je gemerkt dat stress je klachten erger maakt? Dat is geen toeval. Wanneer je veel stress hebt, maakt je lichaam meer cortisol aan, wat je hormonen nog verder uit balans kan brengen. Dit kan zorgen voor menstruatieproblemen, gewichtstoename en andere klachten. Gelukkig kun je zelf invloed uitoefenen op hoe je lichaam met stress omgaat. Ontspanningstechnieken, mindfulness en voldoende rust kunnen een groot verschil maken.
Wat kun je zelf doen?
Hoewel PCOS niet te genezen is, kun je veel doen om je klachten te verminderen:
- Gezonde levensstijl: Een gebalanceerd dieet zonder suikers, koolhydraten en alcohol en regelmatige beweging helpen je hormonen in balans te brengen.
- Minder stress: Ter ondersteuning kan meditatie of tijd voor jezelf nemen helpen om lichamelijk weer tot rust te komen.
- Medicatie: De anticonceptiepil, progesteron of insulineverlagende medicatie kan helpen om je cyclus en symptomen beter onder controle te krijgen.
- Vruchtbaarheidsbehandelingen: Als zwanger worden niet lukt, kunnen acupunctuurbehandelingen een uitkomst zijn.
Wanneer is het tijd om hulp te zoeken?
Als je merkt dat je klachten je dagelijks leven beïnvloeden, of als je graag zwanger wilt worden maar het niet lukt, is het goed om te kiezen voor het behandeling van PCOS. Gezamenlijk kijken we wat bij jou de klachten veroorzaakt en hoe je hier op een andere manier mee om kunt gaan. Zijn er bepaalde angsten of voel jij je minderwaardig? Dan kan dit invloed hebben op jouw hormoonhuishouding. Je leert luisteren naar je lichaam, wat jij nodig hebt om weer in je vrouwelijke vitaliteit te komen staan.
Vanessa: "Ik kwam met menstruatieproblemen. Toen we gingen kijken wat er achter mijn klachten zat, realiseerden we ons dat mijn menstruatie stopte als ik gestrest en overwerkt was. Ik was niet verbonden met mezelf. Sinds ik hier ben, hebben we gewerkt aan de liefde in mezelf. Ik heb nu meer zelfrespect en eigenliefde en pas dit dagelijks toe. Ik voel me nu rustiger en zelfverzekerder. Ik kan mezelf accepteren zoals ik ben. Ik voelde me superveilig en niet beoordeeld door Marjolein. Het was altijd een rustgevend moment om hier te komen. Ik noem het nu 'het Marjolein-moment'. Het voelde alsof ik steeds door een muur probeerde te gaan, maar toen liet ze me omdraaien en besefte ik dat ik er gewoon omheen kon lopen."
Behandeling van PCOS
Je hoeft hier niet alleen doorheen te gaan. Behandeling van PCOS met leefstijlcoaching en acupunctuur kan jouw hormonale balans herstellen. Neem contact op met Marjolein Eilander voor persoonlijk advies en behandeling. T: 06-19173050. Gezamenlijk kijken wat jij nodig hebt om jouw energie weer op te bouwen.